W.Motivate님의 저널, 2022년 02월 14일

Well.... So close, jet so far.
85 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
2367 kcal 지방: 101.78g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 267.14g.   점심 식사: Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. 저녁 식사: Bicky Bicky Burger, Friet Speciaal. 간식/기타: XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate Caramel. 더보기
2936 kcal 운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 21 분, 앉아있기 - 7 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 7 시간   54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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