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W.Motivate
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2022년 02월 14일
W.Motivate님의 저널, 2022년 02월 14일
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Well.... So close, jet so far.
85 kg
지금까지 감소한:
5 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 14일:
2367 kcal
지방: 101.78g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 267.14g.
점심 식사:
Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood.
저녁 식사:
Bicky Bicky Burger, Friet Speciaal.
간식/기타:
XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate Caramel.
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2936 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 21 분, 앉아있기 - 7 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 7 시간 54 분, 숙면 - 8 시간.
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