2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1641 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 225.08g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken (Gekocht), Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrot. 저녁 식사: Katjes Katzen Ohren, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Biscotto Karamell-Waffeln, Milka Alpenmilch. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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