2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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774 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 69.42g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе с Молоком, Икра Красная, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. 점심 식사: Мясной Рулет, Линия Рогалик Постный , Курица Вареная. 저녁 식사: Курица Вареная, Линия Рогалик Постный, Мясной Рулет. 간식/기타: Грецкие Орехи, Агуша Йогурт без Сахара, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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