2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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958 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 64.13g.
아침 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Minced Garlic, Yellow Sweet Peppers , Young Green Onions, Egg, Red Onions, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Avocados From Mexico Avocado, Lemon, Sour Dough Bread, Butter , Kroger Sliced Mushrooms, Cream (Half & Half) , Domino Sugar Granulated Sugar, Espresso Coffee. 저녁 식사: Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Reese Non Pareil Capers, Lemon, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Black Pepper , Lemon Peel , Dill (Dried) , Baked or Broiled Cod, Minced Garlic, Olives, Great Value Romaine Lettuce, Broccoli , Cucumber, Mission Avocado, Red Onions, Brown Rice, Balsamic Vinegar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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