2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1118 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 88.83g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Woolworths Double Cream Camembert. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, So Good Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Tomato Sauce. 더보기
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1280 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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