2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1452 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 134.63g.
아침 식사: 水煮蛋, 初鹿 鮮奶. 점심 식사: 小白菜, 貢丸, 番茄醬, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 博客 德國香腸, 白飯, 青花菜, 玉米筍. 저녁 식사: 白飯, 好菇道 美白菇, 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 高麗菜, 煮熟的三文魚, 蔥蛋, 雞腿, 杏鲍菇. 간식/기타: 銀波 日式烤布丁. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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