2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2045 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 221.98g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Evolution Whey Protein, Manzana, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. 점심 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Verduras Salteadas, Papa Cocida. 저녁 식사: Evolution Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Almendras. 간식/기타: Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pechuga de Pollo Hervida, Verduras Salteadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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