deryatuntas님의 저널, 2022년 02월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
836 kcal 지방: 41.23g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 47.62g.   아침 식사: Fındık, Gürsüt Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Muhallebi, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Et Haşlama, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter. 저녁 식사: Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Pişmiş veya Izgara Balık. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Simbat Beyaz Leblebi, Şöbiyet. 더보기

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