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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2237 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 312.60g.
아침 식사: Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, REWE Beste Wahl Heidelbeere Konfitüre Extra, Wehle Peanut Butter Smooth , Mister Choc Choco Duo, Aldi Looping, Bergader Bergbauern Käse, Dulano Rohschinken. 점심 식사: Gletscherkrone Porridge Natur. 저녁 식사: Rote Paprika, Couscous (Gekocht), Cocktailtomaten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Sondey Blätterteiggebäck, Vitamin D3 + K2, Ener Bio Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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2794 kcal
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운동:
Sonstiges - 10 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간 58 분. 더보기
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