2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2846 kcal
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지방: 153.48g | 단백질: 213.35g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: USN Whey Protein, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Roasted Salted Peanuts, Biltong. 저녁 식사: Steers Chips (Medium), Steers King Steer Burger Beef. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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