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Segunda meta alcançada.
cintura 98
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1859 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: Canela, Ovo, Queijo Coalho, Kenko Gergelim Branco Tostado, Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Salada Vinagrete, DIA Manga Rosa , Angeloni Frango Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Laranja Pêra, Calabresa, Ovo de Codorna, Extra Frango Assado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Spoleto Azeite, Pipoca, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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Valquíria da S. Souza님의 체중기록
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