2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1885 kcal
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지방: 72.18g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 208.33g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Latte Macchiato. 저녁 식사: Gustavo Gusto Vier Käse für ein Halleluja, Gustavo Gusto Tonno E Cipolla. 간식/기타: Mumm Extra Dry, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Chunks, Aldi Cashewkerne. 더보기
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2266 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 운전 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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