|
kilom sabit kalmış🥺 bir sonraki hafta verebilirim umarım🧚🏻♀️
|
53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
655 kcal
|
지방: 30.65g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 68.20g.
점심 식사: Salatalık, Ananas, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Namet Hindi Füme. 저녁 식사: Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, Amigo Beyaz Leblebi, Amigo Sarı Leblebi, Badem, Sütlü Kahve. 간식/기타: Ayva, Mandalina. 더보기
|
안정된 체중
|