2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 71.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1530 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Orange, Migros Vollkorn Haferflocken, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Bulk Vitafiber Powder, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. 점심 식사: Carloni Gehackte Tomaten, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Migros Borlotti Bohnen. 저녁 식사: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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