2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1809 kcal
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지방: 95.59g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Petersilie, Bioland Bio Dinkelbrot, Aldi Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Friedrichs Bio Rauch-Lachs, Kerrygold Butter, Alpro Mandelmilch Original, Zwiebeln. 점심 식사: Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Pellkartoffeln, Rindersteak (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Salat Dressing Sylter Art , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Florette Feldsalat , Lidl Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Bacon Streifen, REWE Avocado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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