2014년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 25일:
|
1642 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Яичница. 간식/기타: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Nesquik Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленое Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|