2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1402 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 163.09g.
아침 식사: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. 점심 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pagnan Funghi Porcini Secchi , Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. 저녁 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Orogel Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Cameo High Protein Cream, Caffè Espresso. 더보기
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1647 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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