starwill01님의 저널, 2022년 02월 13일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
1715 kcal 지방: 77.11g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 189.23g.   점심 식사: Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih, Alpukat. 저녁 식사: Bubur Kacang Hijau, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Jagung Rebus, Ayam Geprek. 간식/기타: Telur Asin, HiLo Es Teler. 더보기
2080 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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