2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1407 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 138.04g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 점심 식사: Морковный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Морковный Салат, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кефир 2,5%, Творог 5%, Груши. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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