2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1813 kcal
|
지방: 49.87g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 221.30g.
아침 식사: 甜椒, 鴻喜菇, 小番茄(葡萄形狀), 甜豆, 雞胸肉(不吃皮), 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Almond breeze 無糖杏仁飲. 점심 식사: 烤地瓜, 快樂牛 乾酪切片, 番茄炒蛋, 麵. 저녁 식사: 烏魚子, 燙青菜, 豆腐, 花枝丸, 豬腳, 白飯, 白切雞. 간식/기타: 湯圓, 水果. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|