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25.6
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1657 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 219.37g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 義美 亞麻仁油, 蔥, 煎雞蛋, 烤地瓜. 점심 식사: 炒米粉, 花枝丸. 저녁 식사: 香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 家樂福 櫻桃, 棗子, 柑橘. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
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296 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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