Nice weight loss after gym day yesterday. High protein day as well with low carbs helped as well. Weekend begins with a brunch and then a party tonight, will relax guidelines and cheat a bit this weekend after two solid months of good diet and exercise..
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81.0 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 25일:
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2156 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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