alenasapoval님의 저널, 2022년 02월 12일

Обед 546 ккал. Горбуша и салат (авокадо, помидор, зелень, оливковое масло)

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
1673 kcal 지방: 104.11g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 78.31g.   아침 식사: Ашан Улитка с Курицей, Кофе с Молоком, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Куриные Лапки. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. 더보기
2897 kcal 운동: 출근 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Увидела знакомую аватарку, давно вас не видела. Жаль что был откат, но только благодаря им в итоге приходит понимание, как их не допускать. Пусть в этот раз не будет отката. Успехов, вы умничка, что снова в строю! 
2022년 02월 12일 작성이: ksufit1018
ksufit1018 Здравствуйте, да был очень длинный гастрономический тур в Италию, пока все продукты попробовала, просто висы сказали хватит. Но по с равнению с Московскими, это просто гастрономический орга...м. Не возможно устоять. 
2022년 02월 12일 작성이: alenasapoval
Когда вернулась в Москву, вообще ничего есть не могу, просто трава травой. И вес пошел вниз.  
2022년 02월 12일 작성이: alenasapoval

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


alenasapoval님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유