2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1188 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: サツマイモ, Quaker オートミール, 食パン, ご飯. 점심 식사: 植物油, セブンイレブン 低脂肪牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Dole バナナ. 저녁 식사: 鶏肉 かわなし, セブンイレブン 絹とうふ, 銀鮭, 卵, 野菜. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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