2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1242 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Cheddar Cheese , Dry Macaroni, Greek mince. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Aldi Torchon Ham, Aldi Baby Leaf Salad, Tesco Pitted Green Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes. 간식/기타: Bliss Chocolate Orange Whip Bar, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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