2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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3015 kcal
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지방: 115.92g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: Gut & Günstig Edel Salami , Gekochtes Ei, REWE Bio Maasdamer, Goldähren Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst, Buko Balance, Gut & Günstig Imkerhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Flensburger Pilsener, Herforder Pils. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Astra Kiezmische , Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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1987 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 16 분, Google Fit - 23 시간 44 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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