2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1437 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: セブンイレブン 低脂肪牛乳, Kiri クリームチーズ, 業務スーパー 白菜キムチ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. 점심 식사: オリーブオイル, Kiri クリームチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ヤクルト ヤクルト1000, トップバリュ キムチ. 저녁 식사: 豆乳鍋. 간식/기타: ローソン フィナンシェ. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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