|
Обед 400 Ккал
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1177 kcal
|
지방: 36.36g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, President Творог 5%. 점심 식사: Макароны Жареные, Приготовленная Брокколи (Свежая), Чай с Молоком, Махеев Соус Барбекю , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Чай с Молоком, Чернослив, Финик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. 간식/기타: President Творог 9%, Яблоко Желтое. 더보기
|
|
 댓글
добрый день!
У вас откатов не было?
2022년 02월 12일 작성이: lyazzat_1102
|
Добрый день! Нет откатов не было, если только +- 1 кг был но сейчас я стараюсь держаться в день 1200Ккал и вес уходит хорошо, может медленно но здорово
2022년 02월 12일 작성이: Azizaoma
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|