2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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2153 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 176.75g | 탄수화물: 268.36g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 山姆 快熟燕麦片, 脱脂牛奶, 橙子, 苹果. 점심 식사: 炒面, 鸡胸肉（不吃皮）. 저녁 식사: 油菜, 鸡胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. 더보기
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주 7.5 kg 증가하기
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