2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2082 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 143.43g | 탄수화물: 282.41g.
아침 식사: 山姆 快熟燕麦片, 脱脂牛奶, 黑麦面包（低卡路里）, 煮鸡蛋, 苹果. 점심 식사: 洋葱, 顶诺 整切牛排, 米饭. 저녁 식사: 红薯／地瓜, 鸡蛋（整个）, 蒜苗. 간식/기타: 黑麦面包（低卡路里）, 洋葱, 顶诺 整切牛排, 米饭. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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