2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
2795 kcal
|
지방: 142.24g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 295.62g.
아침 식사: Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Ананас, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Вареная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Рублевский МПЗ Сосиски Альпийские Белые с Петрушкой. 간식/기타: Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Gold Food Финики Сушеные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|