2014년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 24일:
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2062 kcal
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지방: 154.72g | 단백질: 137.56g | 탄수화물: 45.46g.
아침 식사: Sunups Grade A Large Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Byrne Dairy Half & Half. 점심 식사: Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Celery , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Musco Family Black Olives Large, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Naturegg Eggs, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Chicken Thigh. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Great Eggs Large Egg Grade A. 간식/기타: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Smoked Almonds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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