2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1314 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 72.53g.
아침 식사: Nescafe Cappuccino. 점심 식사: Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter, Olives, Mixed Salad Greens, Rump Steak. 저녁 식사: Cadbury Hot Chocolate, B-52, Savanna Light Cider. 간식/기타: Almond Milk, Five Roses Tea, Xylitol, Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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