2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1494 kcal
|
지방: 63.14g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Рис с Овощами. 저녁 식사: Востряково Сало Копченое, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Балтика Пиво 0, Борщ со Свининой, Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Кофе с Сахаром, Индилайт Буженина, Магнит Банан, Орехи Кешью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|