2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1684 kcal
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지방: 80.08g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder) , Sugar. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Garlic , Tea Unsweetened, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato French Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. 저녁 식사: Raisins, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cocoa Powder. 간식/기타: Coffee (Instant Powder) , Sugar, Tempeh . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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