2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1377 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Я Морс Ягодный , Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помидоры, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Командор Закуска Корейская из Моркови. 간식/기타: Простой Йогурт, Agama Королевская Креветка, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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