2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1824 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 221.12g.
아침 식사: 鮮棗, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 점심 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 樂米穀場 黑糙米, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 牛頭牌 甜玉米粒, 豬肉香腸（煙熏）. 간식/기타: 家樂福 櫻桃, 可爾必思 可爾必思, 全聯 鹽味毛豆. 더보기
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안정된 체중
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