2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2452 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 321.34g.
아침 식사: Nestlé Negresco, Davaca Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Baguette, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado. 점심 식사: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, Elma Chips Amendoim Japonês , Oregano , Cheddar Cheese , Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 저녁 식사: Pronto Light Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Zaeli Arroz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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