2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1492 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 178.48g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. 점심 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Chuchu Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Quatá Leite Desnatado . 간식/기타: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Marina Santiago 87님의 체중기록
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