♡_Natali_♡님의 저널, 2022년 02월 11일

2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.6 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:

499 kcal

지방: 21.59g | 단백질: 27.96g | 탄수화물: 48.26g. 아침 식사: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Омлет. 점심 식사: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Йогурт Teos Грецкий Орех-Мёд, 2%. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기

1302 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 23 시간 45 분. 더보기

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