2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
|
2056 kcal
|
지방: 63.98g | 단백질: 137.77g | 탄수화물: 244.71g.
아침 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. 저녁 식사: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Треска, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Брокколи на Пару, Квашеная Капуста, Ашан Гранат, Свекла Вареная. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
안정된 체중
|