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33floh
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2014년 10월 24일
33floh님의 저널, 2014년 10월 24일
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2014년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.8 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 24일:
819 kcal
지방: 34.06g | 단백질: 30.24g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사:
Tee ungesüßt.
점심 식사:
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen).
저녁 식사:
Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Chinakohl.
간식/기타:
Lindt Lindor Kugeln.
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2395 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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