2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1130 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 103.37g.
아침 식사: Якобс Кофе 3 в 1, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебный Дом Батон Нарезной. 점심 식사: Котлета Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. 간식/기타: Окей Шарлотка с Яблоками, Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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