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Jippie! Nur noch knapp 1 Kilo bis zum 1. Ziel !!!
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110.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1871 kcal
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지방: 110.66g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: Alpenmark Emmentaler, Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter, Sammy's Super Sandwich, Grafschafter Balance Brot. 점심 식사: Milka Noisette. 저녁 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Wildbratwurst, Kartoffelpüree. 간식/기타: Ikea Snack Dressing, Ikea Köttbullar. 더보기
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3385 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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