2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2163 kcal
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지방: 96.52g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Wiltmann Pfeffer Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Herta Finesse Putenbrust, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ei. 점심 식사: Pfanni Kartoffelpüree, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: All Seasons Blumenkohlreis, Lidl Hühnerfrikassee, Iglo Farmers Gemüse. 간식/기타: Nudelsalat, Metzger Wiener Würstchen, Chio Dip Mild Salsa, Chio Tortillas Wild Paprika , Nestle Kitkat Zebra, Haribo Goldbären Sauer. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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