2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1321 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 169.29g.
아침 식사: Яйцо, Банан, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Мистраль Бурый Рис, Чеснок, Болгарский Перец, Лента Говядина Вырезка. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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