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lauknya bisa untuk 3 porsi
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1200 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 147.59g.
아침 식사: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Del Monte Saus Barbeque, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu Kukus, Kailan. 점심 식사: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Daging Sapi, Indofood Bumbu Rendang, Nasi Merah. 간식/기타: Sunpride Banana. 더보기
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