2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1535 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: Aldi Cheddar Würzig, Cappuccino, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure. 점심 식사: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Bio Rote Beete. 저녁 식사: Gut & Günstig Schmand, Zwiebeln, Rosenkohl, Tomatenmark, Landjunker Puten-Ministeaks. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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