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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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1210 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Galletas Saladas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cappuccino con Leche Semi Descremada. 저녁 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Colonial Queso Muzzarella, Tomates, Zapallitos, Aceite de Girasol, Té Rojo. 간식/기타: Ben-Hur Turrón Crocante, Cappuccino con Leche Semi Descremada. 더보기
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1799 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 빨래 - 10 분, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Base de lentejas, con salsa de tomates (con cebolla y zanahoria)
Y le encajé un pancho picado.
Improvisando ...
2022년 02월 10일 작성이: Pippin47
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