|
jangan lupa olahraga, baru nyoba dari emi wong, enaknya workout dari emiwong ada jeda buat istirahat, semoga konsisten bb naik 7kg bukan masalah, tapi perbaikan buat diri apa yang salah ,semangat
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
1102 kcal
|
지방: 37.83g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 93.01g.
아침 식사: Daun Bawang, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatbits Biskuit Oat Raisin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Kecambah, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Merah. 저녁 식사: Sosis Ayam, Makaroni, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pakcoy, Telur Rebus. 간식/기타: Telur Puyuh. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|